ما هي النصائح الصحية للعصير من العصارة؟- شركة نينغبو صن شاين للأجهزة الكهربائية المحدودة

نصائح صحية للعصير من العصارة:
1. إذا كانت المعدة شديدة الحساسية أو الجافة ، يجب تخفيف العصير. (عصير: ماء = 3: 1) تأثير إضافة عصير الكرفس جيد أيضًا.
2. احتفظ بسيقان وأوراق الخضار ، لأن السيقان والأوراق غنية بالفيتامينات والمعادن ، (ولكن يجب إزالة الجزء العلوي من الجزر ، مما قد يؤدي بسهولة إلى حصوات الكلى).
3. من الأفضل شرب العصير المحضر خلال ساعة وإلا سيتأكسد بسهولة عند تعرضه للهواء مما ينتج عنه طعم حامض.
4. إذا كان لا بد من تحضير العصير مسبقًا ، ضعه في الثلاجة ، أو قسمه على الفور إلى حصة يومية وضعه في الفريزر ، واشربه فور ذوبان الجليد.
5. لا تقم بإزالة الألياف البيضاء من الحمضيات التي تحتوي على بيوفلافونويدس صحي
6. يمكن أن تؤدي إضافة عصير الليمون إلى الحفاظ على اللون الطبيعي للعصير وتجنب أكسدة المكونات الأساسية
7. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فعليك التركيز على عصير الخضار ، لأن عصير الخضار يحتوي على سعرات حرارية أقل من الفواكه.